Den stressade nutidsmänniskan får hjälp av en mångtusenårig träningsform! Hur rörelserna ska utföras beskrivs med hjälp av tydliga instruktioner och mer än tvåhundra foton.
Yvonne Lin är en känd föreläsare, hälsoexpert och företagsledare inom hälsa och friskvård. Hon är också en flitig skribent och aktör inom media; som SVTs hälsoexpert i programmet "Gomorron Sverige", i sitt ett eget radioprogram "Träna med Yvonne" i P4 Radio Stockholm, samt som fast skribent för tidningen "Hälsa". Yvonne har författat sju böcker varav häften om träning och friskvård, bland andra "Hälsa och träning i öst och väst" (kommer 2007), "Pilates på matta" (2006), "Pilates med boll" (2005), "Taiji som mental träning" och "Wellness: Kroppen, Själen och Livet".
Inbunden, 124 sidor, Rabén Prisma 1998, Fint skick. 3 ex finns.
